| 准备项目 | 具体内容 |
|---|---|
| 路线规划 | 详细研究了从家到学校的路线，避开高风险区域 |
| 装备选择 | 选择了适合长途骑行的自行车和必要的安全装备 |
| 体能训练 | 提前几个月开始进行有规律的骑行训练 |
| 维修技能 | 学习了自行车的基本维修和保养知识 |
| 心理准备 | 做好了面对各种困难和挑战的心理准备 |
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